Beautiful Yoga's Life 武田静加
ライフスタイル

モデル・ヨガインストラクター
武田静加のヨガライフ

撮影当日も輝く笑顔と抜群の明るさで、周りにパワーを振りまいていたモデルの武田静加さん。そんな彼女の元気と美の源は“ヨガ”だそう。今回はヨガインストラクターでもあり、自身でヨガイベントを主催する、武田静加さんにヨガの魅力を教えてもらいました!

撮影/恩田拓治 ヘアメイク/野崎裕子 モデル/武田静加 ライター/伊藤香澄(vivace)

「7、8年くらい前に、モデル仲間など数人とホットヨガに行ったことがきっかけです。そのときは、ヨガに興味があったわけではなく、汗をかいてやせたいっていうのが目的でした。その後、一緒に行ったメンバーは徐々に来なくなったのですが、私だけは汗をかきたいからという理由で通い続けていて……。そのうちに『あれ?なんかカラダが締まってきたな』と気づいて!当時、毎日のように撮影があったので、写真に写った姿で明らかに違いが分かったんです。やっぱり変化が目に見えてくると嬉しくて、そこからどんどんヨガにハマっていきました」。

「週に3〜4回くらい、ホットヨガスタジオに行くことが多いのですが、場所だけ貸してくれるスタジオに行って、自分のペースですることも。そういう場合は、動画サイトに公開されているレッスンを見て行っています。私が大切にしているのは“無理してやらない”ということ。無理をすると疲れてしまうので、“週に◯回必ず行う”のような決まりは作らず、できるときにするようにしています」。

「モデルとして体型維持のためにというのはあるのですが、次に大きいのは精神的な面ですね。ヨガをやっているときは“無”になれるので、嫌なことがあってもその瞬間は忘れられるんです。この“一度忘れる”ということが、私にとってはとても大事。ずっと嫌なことを考えたままだと引きずってしまって、次に影響しますよね。この“一度忘れる”ということを挟むと、気持ちがラクになるんです!今では、落ち込んだときこそヨガをやって気持ちを切り替えています」。

「新宿御苑で行った“パークヨガ”です!その日は、ものすごく天気がよくて『太陽の光が気持ちいいって、こういうこと!?』という感じで、本当に全ての環境が完璧に揃っていました。そんな環境の中でヨガをしている開放感もあってか心もすごく開けて。初対面の人たちと笑い合って写真を撮ったり、手を繋いでポーズをとってみたり……。その場でしか生まれない一体感みたいなものを強く感じられる時間でした。今でも写真を見返して、気持ちよかったな〜って思い出したりします!」

「3年前から主催しているヨガイベントで、インスタグラムのフォロワーの方や応援してくださっているファンの方と会うきっかけにもなっています。初めは東京で開催していたのですが、大阪や名古屋など、徐々に活動の場を広げていて、今後の目標は47都道府県制覇!やっぱりファンの方と実際に会って、顔を見てお話しできるのがとても楽しいし、参加者同士で新しくコミュニティができているのを見るのも嬉しいです!“静加YOGA”に来てくださっている方のほとんどはヨガ未経験者。これからも、ヨガの魅力を知っていただくきっかけになる、そんな場を作っていきたいと思っています」。

「ヨガをしていると“気持ちがラク”になるというのが、私にとって一番の魅力です。ヨガをすることで気持ちが前向きになるので、自然と顔も生き生きとして笑顔も増えて…!体型の変化だけでなく、そういった内面からくる“美しさ”にもヨガは大きく関係していると思います」。

「よく『カラダが硬くても大丈夫ですか?』と心配されるヨガ未経験の方もいますが、それは全く問題ありません!人と比べることも、無理をして苦しむ必要もないので、誰でもできるという点もヨガの魅力だと思います。そもそも、私も『ヨガって何?やってみたい!』くらいの軽い気持ちで行ってみたのがきっかけで、まさか自分がこれほどハマるなんて思いもしませんでした。ヨガに興味はあるけどなかなか踏み出せないという方は、難しく考えず『やってみたい!』くらいの軽い気持ちでまずは一度チャレンジしてみてください!」

モデル・ヨガインストラクター
武田静加

モデルだけでなく、インスタグラムのフォロワーは25万人を超えるなど、インフルエンサーとしても大人気。ヨガインストラクターの活動にも力を入れており、自身が主催する「静加ヨガ」を定期的に行い、20代、30代の同世代の女子を中心に、男女、年齢に関係なく幅広い層に好評を得ている。公式Instagram @takedashizuka0517

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