ダイエット2019.3.20 UP

日常を忘れてリフレッシュ!ファスティングを体験できる人気のホテル5選

今、ホテルで流行のファスティング(プチ断食)ができるプランが増えています。お寺の「断食道場」のようなストイックなものではなく、野菜ジュースや酵素ジュースを摂りながら無理なくダイエットができるのが特徴です。自然やアクティビティを楽しめるホテルも多く、女性に大人気。自宅ではなかなか取り組めない方、リフレッシュも兼ねて、外でファスティングしてみませんか?


編集・ライター/ファビアンヌ編集部

ホテル1 那須陽光ホテル(栃木県)

那須陽光ホテルは、那須岳に見守られた大人のリゾートホテル。29のゲストルームからは、雄大な那須連山を望むことができます。「美肌の湯」として人気の大浴場では、美しい自然や夕焼け、星空を眺めながらゆったりとしたひとときを満喫。


【ココがポイントA】
ファスティング中は毎回違うフレッシュジュースを提供

那須陽光ホテルでは、体の解毒を促進させるため、各種ビタミンやミネラルを含むジュースが1日4回提供されます。ジュースの素材は契約農園などで栽培した野菜やフルーツ。種類は約70種類と豊富で、毎回違うものが出されるため、飽きる心配もありません。


【ココがポイントB】
女性の管理栄養士が常駐

ファスティングが初めての人は、ちょっぴり不安があったりしますよね。こちらのホテルでは、女性の管理栄養士さんが常駐しており、栄養や健康面を近くでしっかりとサポート。小さな疑問もこまめに相談することができるので、安心してファスティングに取り組めます。


【ココがポイントC】
雄大な自然の中でゴルフができる(ファスティング前後)

希望すれば、隣接する「那須陽光ゴルフクラブ」でゴルフをすることも可能(別料金)。四季折々の植栽・自然の起伏を生かしたフェアウェイで、自分のレベルに合うチャレンジができます。那須岳を見渡す雄大な自然の中で、爽快感を味わってみては?
※ファスティング中のゴルフは体に負担がかかりやすいため、ファステイング前後での利用をお願いしています。

■DATA
那須陽光ホテル(ナスヨウコウホテル)
住所:栃木県那須郡那須町寄居393-1
TEL:0287-74-1010
公式サイト:https://hotel.nasusunlight.jp/
料金:心と体をリセット “プチ断食“プレミアファスティングプラン(2泊3日)
大人一人(1室1名利用)¥50,000(サービス料・税込み)
※ゴールデンウィーク、お正月、お盆は価格が異なります。

ホテル2 HOTEL KURBIO(群馬県)

「クアビオ」は、「治癒・回復・治療」を意味するドイツ語の「KUR」と、「生命」を表すギリシャ語の「BIOS」の組み合わせからできた名前。日本を代表する名湯・草津温泉とマクロビオティックに基づくヘルシーな食事が味わえる、新しいスタイルのリゾートホテルです。ファスティング中は有機人参ジュースがメインで提供され、健康をサポートしてくれます。


【ココがポイントA】
日本三名泉・草津の湯を堪能

草津温泉町の近隣にありながら、高原リゾートのような上質なロケーションが魅力。100%源泉かけ流しの大浴場は、前面開放の半露天風呂。草津温泉では珍しい、広々とした開放感のある景色を楽しめます。フィンランド式サウナやジャグジーなどもあり、心と体のデトックスを促します。


【ココがポイントB】
エステのメニューが豊富

クアビオでは、アロマトリートメントや腸セラピーなど、様々なエステメニューが体験できます(別料金)。中でも注目したいのが死海の天然ミネラルを使用したトリートメント。オールハンドの温もりと癒しを感じながら、強烈なデトックス効果、美肌、痩身、浄化作用が期待できます。


【ココがポイントC】
ネイチャーウォーキングで心身を癒す

専門のガイドと一緒に、草津の森をノルディックウォーキングスタイルで歩けるプランも(別料金)。“スローペースで森を楽しむ”または“ハイペースエクササイズを体験する”など、お好みでリクエスト可能。樹木から発散されるフィトンチッド(殺菌力を持つ揮発性物質)が疲れた心身を癒し、自然治癒力を高めると言われています。

■DATA
HOTEL KURBIO(ホテル クアビオ)
住所:群馬県吾妻郡草津町草津226-63
TEL:0120-89-0932
公式サイト:http://kurbio.com/
料金:クアビオ ファスティングプログラム(2泊3日)
スタンダード/大人一人(1室1名利用)¥39,000~(サービス料・税込み)

ホテル3 ヘルスピア倉敷(岡山県)

真の健康をテーマにした地域密着複合センター「ヘルスピア倉敷」。客室からは瀬戸内海と工業地帯が一望でき、夜には工場夜景が眼下に広がります。ファスティング中の食事は人参ジュースがメインで、滞在日数に応じたプログラムが用意されています。曜日別にヨガやストレッチ講座などが盛り込まれ、時間を持て余さずに余暇を楽しめると人気を集めています。


【ココがポイントA】
1日1回無料で「ラドン温浴」を利用できる

「ラドン温浴」とはラドンガスを吸収することで免疫力や自己治癒力を高める温浴法。最近では、生活習慣病の改善やアンチエイジングの面でも注目されています。38度の室内に45分間横になれば、体が芯から温まり、汗と一緒に老廃物が排出されてスッキリ軽くなります。


【ココがポイントB】
文化と歴史を感じる倉敷の町を歩く

毎週金曜日の10:30~14:00の間、無料で倉敷の見どころまで送迎をしてもらえます。白壁土蔵のなまこ壁に、軒を連ねる格子窓の町屋、川面に映る柳並木が美しい「倉敷美観地区」はぜひ足を運びたい場所。レトロとモダンが融合された町並みは、タイムスリップしたような気分を味わえます。


【ココがポイントC】
屋外プールやアイススケートなどお楽しみが満載

ヨガやストレッチ講座などに加え、ヘルスピア倉敷内のスポーツ施設では様々なアクティビティが楽しめます。アイススケートやテニス、フットサル、ボルダリング、夏期には屋外プールも。ファスティング宿泊利用者は、いずれも特別優待料金で利用できます。ファステング中に過度な運動は禁物ですが、程よく体を動かしてリフレッシュしてみては?

■DATA
ヘルスピア倉敷(ヘルスピアクラシキ)
住所:岡山県倉敷市連島町西之浦4141
TEL:086-444-0885(受付9:00~17:00)
公式サイト:http://www.healthpia-kurashiki.com/fasting/
料金:ファスティング基本プログラム(2泊3日)
大人一人(1室1名利用)¥26,000(税込み)
※ゴールデンウィーク、お盆、シルバーウィ-ク、年末年始等の期間は、ハイシーズン料金設定あり。

ホテル4 天空の庭 天馬夢(茨城県)

都心から車で約2時間半、東京ドーム28個分の広大な敷地で、美と健康をテーマに極上のリラクゼーションを提供する本格ヘルスリゾート。客室にはウッドデッキが備えられ、目の前の山を望むことができます。ちょっぴりリッチに滞在するなら、開放感あふれるヴィラがオススメ。


【ココがポイントA】
乳酸菌で腸内環境を整え、健康をサポート

ファスティングの目的は、腸を休めて腸内環境を整えてあげること。天馬夢で使用されるファスティングドリンクは、73種類の野菜や果物、茸類から作られ、栄養素やビタミン・ミネラルたっぷり。さらに15 種類の乳酸菌が腸を整えながら抵抗力のある体質へと導いてくれます。


【ココがポイントB】
滞在中はいつでも馬と触れ合える

天夢馬の敷地内では、いつでも触れられる距離に馬たちが放牧されています。滞在中は好きな時間に、馬に会いに行くことが可能。自然と共存しているため、穏やかでのんびり屋さんの馬が多く、人懐っこいのが特徴。「もっと馬と仲良くなりたい」という人は、馬に乗りながら大自然の中をお散歩も(別料金)。都会では味わえない体験ができます。


【ココがポイントC】
様々なヨガレッスンを受けられる

天馬夢では「朝ヨガ」や「呼吸ヨガ」「サンセット瞑想」「腸内デトックスキャンドルヨガ」などのレッスンを体験できます(一部別料金)。もちろん、お好きな時間に庭に出てヨガをすることもOK。自然の美しさを身近に感じながら、自律神経を整え、思考をリセットさせましょう。

■DATA
天空の庭 天馬夢(テンクウノニワ アマム)
住所:茨城県高萩市大熊733-2
TEL:0293-27-3900
公式サイト:https://www.amamu.jp/
料金:ファスティングパックプラン(2泊3日)
スタンダード/大人一人(1室1名利用)¥38,000~(税込み)
※シーズンによって価格が異なります。

ホテル5 ザ・プリンス パークタワー東京(東京都)

短いお休みを利用して、都内で気軽にファスティングを体験したい人にオススメなのがこちら。東京タワーを間近に望み、芝公園の豊かな緑に囲まれた「ザ・プリンス パークタワー東京」。ゆったりとホテルステイを満喫するもよし、天然温泉を楽しむもよし、都心にいながら、リッチな非日常空間を味わえます。


【ココがポイントA】
気軽にできる1泊2日のプチ断食

忙しい人に嬉しい1泊2日のファスティングプランでは、管理栄養士が監修した専用メニューが提供されます。例えば、「茶碗蒸しとアスパラスープの二層仕立て」や「あんずとクコの実のジュース」など、見た目もオシャレで美味しく、ストレスフリーのファスティング体験ができます。


【ココがポイントB】
スタイリッシュな客室でセレブ気分を味わう

スタイリッシュでモダンなインテリアの客室、窓からは都心の一等地の眺め……忙しい日常を忘れ、いつもの自分とは違う、セレブのような気分を満喫できます。こんなオシャレなお部屋なら、気ままな読書時間も極上のリラックスタイムになること間違いなし!


【ココがポイントC】
都心のオアシス「芝公園」をお散歩

緑豊かな立地が魅力の「ザ・プリンス パークタワー東京」。天気がよければ、ホテルを出て芝公園を散歩するのもオススメ。都心にいることを忘れてしまうくらい、気持ちのよい時間を過ごせるはず。お花見の時季には東京タワーと桜のコラボレーションも楽しめます。

■DATA
ザ・プリンス パークタワー東京(ザ・プリンス パークタワートウキョウ)
住所:東京都港区芝公園4-8-1
TEL:03-5400-1111
公式サイト:https://www.princehotels.co.jp/parktower/
料金:1泊2日プチ断食プラン
大人一人(1室1名利用)¥36,700~(税込み)
※日によって価格が異なります。


どのホテルにも個性があり、行ってみたい魅力がたくさん!ファスティング中のストレスも感じずに、楽しく過ごせそうです。ホテルを出る頃にはきっと、心も体もすっきりデトックスされているはず!

Recommend

  • スキンケア

    [ドクターに聞く]化粧直しの回数減!崩れ知らずのモチ肌作り

  • スポット

    知る人ぞ知る!極上エステ"The光明フェイスデザイン"とは

  • ダイエット

    [体験レポ]最新!痩身エステ「WINBACK」で太ももは細くなるのか検証

  • ネイル

    盛りすぎネイルよりも素材をキレイに! 爪のお手入れ、大人の3 STEP

  • フード

    [管理栄養士に聞く]食べて痩せよう!こんにゃく米の美味しい炊き方

  • ファッション

    季節感満載のかごバッグでマンネリコーデを即今年顔に! 

  • ヘア

    青山・表参道「NORA」の人気スタイリストが伝授!髪質別の春夏トレンドヘア3選

  • ヘルスケア

    デトックス効果抜群!バタフライピーで美味しくキレイをつくろう

  • メイク

    NARS(ナーズ)春夏の新作で、口元を中心に「ツヤ」のある女を目指せ!

  • ライフスタイル

    肌が綺麗な人はみんな使ってる!?「ブースター」とは

© 2019Brangista Inc.